Hlavní informace
SUP Fitness
je cvičení na vodě využívající vlastní váhu těla a nestabilitu podložky. Díky nestabilitě boardu dochází k zapojování hlubokého stabilizačního systému a k jeho posílení, aniž bychom si to nějak intenzivně uvědomovali. A to se vyplatí
Tato sportovní aktivita je vhodná i pro začátečníky. U jednotlivých cviků si můžete zvolit obtížnost, která vám bude vyhovovat. Vzhledem k tomu, že cvičení probíhá na vodě, je nutné aby uměli všichni účastníci plavat.
Přijdťě si se mnou potrápit tělo, potěšit ducha a zasmát se každé úterý od 17h. Mé jméno je Adéla a sport je mojí celoživotní vášní.
Budete potřebovat jen láhev s pitím a sportovní oblečení (případně náhradní oblečení, když skončíte v řece
